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ベルベル ブラックスムージー

調理 10分 難易度 EASY 173 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍ブルーベリー 100 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 1 パック
  • 液状アロース 1 スプーン
  • 無糖カカオ 15 g
  • ケール 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.2 g 75%
たんぱく質 5.92 g 10%
脂質 3.93 g 15%
提供量 365ml
調理手順
  1. 1

    ブラックベリーとアボカドをよく洗います。

  2. 2

    ブレンダーにブラックベリー、アボカド、アーモンドミルク、チアシード、氷を入れます。

  3. 3

    すべての材料が滑らかになるまでブレンドします。

  4. 4

    カップに注いで完成です。

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