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닭가슴살샐러드.

328 kcal
#다이어트 #저지방 #단백질 #헬스식 #저칼로리 #샐러드 #가벼운식사 #건강식 #운동식단 #닭가슴살요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오리엔탈드레싱 2 스푼
  • 샐러드(드레싱 제외) 1 인분
  • 구운 닭가슴살 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.46 g 27%
단백질 38.78 g 46%
지방 9.94 g 27%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 식힌 후 먹기 좋게 찢는다

  2. 2

    양상추와 방울토마토, 오이 등을 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    볼에 손질한 야채와 닭가슴살을 담는다

  4. 4

    올리브유, 소금, 후추, 레몬즙 등으로 드레싱을 만들어 뿌린다

  5. 5

    가볍게 섞어서 그릇에 담아낸다

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