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코코아 프로틴바 !!!

560 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코아 파우더 30 g
  • 알룰로스 가루 30 g
  • 아몬드가루 40 g
  • 원데이뉴트리션 웨이프로틴 더블유피아이 50 g
  • 남양 맛있는 우유 T 35 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.87 g 33%
단백질 60.32 g 34%
지방 25.93 g 33%
제공량 185g
조리 순서
  1. 1

    그릇에 오트밀, 프로틴파우더, 코코아가루, 견과류를 넣는다

  2. 2

    땅콩버터와 꿀을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    우유를 조금씩 넣으며 점도를 맞춘다

  4. 4

    반죽을 사각 틀에 눌러 담는다

  5. 5

    냉장고에서 1시간 이상 굳힌다

  6. 6

    적당한 크기로 잘라서 완성한다

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