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아보낫또

374 kcal
#아보카도 #낫또 #비건 #간단요리 #일본요리 #아침식사 #영양식 #슈퍼푸드 #채식 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 7 g
  • 아보카도 140 g
  • 매일아침 순생나또 49.5 g
양념/소스
  • 쪽파 10 g
  • 대파 10 g
  • 깨 1 g
영양 요약
탄수화물 20.17 g 20%
단백질 9.33 g 9%
지방 31.24 g 70%
제공량 217.5g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 잘라 씨를 제거한다

  2. 2

    아보카도 속을 숟가락으로 퍼낸다

  3. 3

    납또에 들어 있는 소스를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    아보카도와 낫또를 함께 섞는다

  5. 5

    기호에 따라 간장, 와사비를 추가한다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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