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바나나블루베리주스

난이도 EASY 208 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 바나나 1 개
  • 냉동 블루베리 30 g
  • 우유 120 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54.64 g 78%
단백질 5.36 g 8%
지방 4.46 g 14%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    바나나 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서에 바나나, 블루베리, 물을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 잔에 담는다

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