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バナナブルーベリージュース

難易度 EASY 208 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 液体アルロース 1 スプーン
  • バナナ 1 本
  • 冷凍ブルーベリー 30 g
  • 牛乳 120 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.64 g 78%
たんぱく質 5.36 g 8%
脂質 4.46 g 14%
提供量 320g
調理手順
  1. 1

    バナナとブルーベリーをよく洗います。

  2. 2

    バナナの皮をむき、適当な大きさに切ります。

  3. 3

    ミキサーにバナナ、ブルーベリー、水を入れます。

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌し、グラスに注ぎます。

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