제육볶음

186 kcal
#고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 80 g
  • 생 양배추 70 g
  • 양파 70 g
양념/소스
  • 제육소스 30.75 인분
영양 요약
탄수화물 26.58 g 47%
단백질 26.15 g 46%
지방 1.69 g 7%
제공량 250.75g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 대파, 당근을 얇게 썬다

  3. 3

    고추장, 간장, 다진 마늘, 설탕, 고춧가루로 양념장을 만든다

  4. 4

    돼지고기에 양념장을 넣고 버무린다

  5. 5

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  6. 6

    돼지고기와 채소를 넣고 볶는다

  7. 7

    고기가 익을 때까지 센 불에서 볶는다

  8. 8

    참기름과 후추로 마무리한다

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