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밤호박에그

304 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 슈레드 모짜렐라 치즈 30 g
  • 생 달걀 50 g
  • 밤호박 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.12 g 43%
단백질 17.72 g 24%
지방 10.77 g 33%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    밤호박을 깨끗이 씻고 반으로 자른다

  2. 2

    씨를 제거하고 속을 파낸다

  3. 3

    밤호박에 달걀을 깬 후 소금, 후추로 간한다

  4. 4

    밤호박을 전자레인지에 약 6~8분 익힌다

  5. 5

    완성된 밤호박에그를 먹기 좋게 썬다

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