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한상차림

320 kcal
#저속노화 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 45 g
  • 삶은 닭가슴살 20 g
  • 발효곤약쌀 현미밥 150 g
양념/소스
  • 양배추구이 226 인분
  • 무말랭이무침 30 g
  • 계란간장 1 ml
영양 요약
탄수화물 41.68 g 49%
단백질 18.1 g 21%
지방 10.94 g 29%
제공량 472g
조리 순서
  1. 1

    밥을 지어 준비한다

  2. 2

    각 반찬을 개별적으로 준비한다

  3. 3

    반찬, 국, 밥을 한상에 차린다

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