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두부아몬드버터

243 kcal
#저탄수 #고단백 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피칸 5 g
  • 올리브오일 5 g
  • 아몬드버터크런치 10 g
  • 알룰로스 스마트 5 g
  • 두부 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10 g 16%
단백질 12.52 g 20%
지방 18.45 g 65%
제공량 125g
조리 순서
  1. 1

    두부를 물기 없게 눌러 깍둑썰기 한다

  2. 2

    아몬드버터를 준비한다

  3. 3

    팬을 예열하고 두부를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    구운 두부에 아몬드버터를 바른다

  5. 5

    기호에 따라 소금이나 후추로 간한다

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