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쇠미역된장국

31 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 미역 50 g
  • 물(생수) 250 ml
양념/소스
  • 저당 한식 된장 5 g
  • 참기름 2 g
영양 요약
탄수화물 2.88 g 30%
단백질 1.54 g 16%
지방 2.32 g 54%
제공량 307g
조리 순서
  1. 1

    쇠미역을 찬물에 담가 소금기를 뺀다

  2. 2

    소고기를 한입 크기로 썬다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    고기가 익으면 쇠미역을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물 500ml를 붓고 끓인다

  6. 6

    된장과 다진 마늘을 넣고 중불에서 더 끓인다

  7. 7

    간을 보고 필요하면 국간장으로 조절한다

  8. 8

    대파를 넣고 한소끔 더 끓인 후 불을 끈다

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