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치즈김죽

222 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 인포켓치즈 라이트 20 g
  • 진간장 10 ml
  • 물(생수) 0.5 잔
  • 광천 도시락김 1 봉지
  • 잡곡밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.02 g 58%
단백질 10.09 g 18%
지방 5.88 g 24%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    김을 잘게 자른다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 썬다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 양파, 당근을 볶는다

  4. 4

    쌀을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물과 김을 넣고 끓인다

  6. 6

    쌀이 퍼질 때까지 저으며 끓인다

  7. 7

    죽이 완성되면 치즈를 넣어 녹인다

  8. 8

    기호에 따라 소금으로 간을 맞춘다

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