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참치마요면

200 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩담백면 150 g
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
양념/소스
  • 알룰로스 4 g
  • 저당 마요네즈 10 g
  • 계란이 맛있어지는 간장 6 ml
  • 올리브오일 2 g
  • 김자반 3 g
  • 대파 25 g
영양 요약
탄수화물 12.34 g 23%
단백질 19.85 g 37%
지방 9.86 g 41%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    면을 끓는 물에 삶고 찬물에 헹군다

  2. 2

    참치캔의 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    마요네즈와 간장, 설탕을 섞어 소스를 만든다

  4. 4

    삶은 면에 참치와 소스를 올려 고루 섞는다

  5. 5

    김가루와 쪽파를 뿌려 완성한다

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