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두부마요네즈

226 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 피칸 5 g
  • 알룰로스 5 g
  • 퓨어 유기농 레몬즙 3 g
  • 올리브오일 10 g
  • 두부 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.5 g 14%
단백질 10.14 g 17%
지방 18.25 g 69%
제공량 123g
조리 순서
  1. 1

    두부를 키친타월로 감싸 물기를 제거한다

  2. 2

    두부를 잘게 으깬다

  3. 3

    볼에 으깬 두부, 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  4. 4

    기호에 따라 다진 양파, 오이, 당근을 추가한다

  5. 5

    모두 잘 섞은 뒤 완성된 두부마요네즈를 그릇에 담는다

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