목록으로 가기
KR EN JP

참치마요면ㅛ

200 kcal
#참치마요면 #면요리 #참치 #간단요리 #초간단 #마요네즈 #한그릇요리 #점심메뉴 #야식 #캠핑요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩담백면 150 g
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
양념/소스
  • 알룰로스 4 g
  • 저당 마요네즈 10 g
  • 계란이 맛있어지는 간장 6 ml
  • 올리브오일 2 g
  • 김자반 3 g
  • 대파 25 g
영양 요약
탄수화물 12.34 g 23%
단백질 19.85 g 37%
지방 9.86 g 41%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    면을 끓는 물에 삶아 물기를 제거한다

  2. 2

    참치 캔의 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    마요네즈, 간장, 설탕, 후추를 섞어 참치에 버무린다

  4. 4

    삶은 면을 그릇에 담고 참치마요를 올린다

  5. 5

    쪽파와 김가루를 고명으로 뿌린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘