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프로틴견과ㅅ

218 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 프로틴 락토프리 플러스 10 g
  • 알룰로스 스마트 5 g
  • 호두 10 g
  • 피칸 10 g
  • 올리브오일 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.49 g 14%
단백질 7.68 g 13%
지방 19.51 g 73%
제공량 40g
조리 순서
  1. 1

    견과류를 잘게 다진다

  2. 2

    프로틴 파우더와 견과류를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    꿀과 우유(또는 두유)를 첨가하여 반죽을 만든다

  4. 4

    작은 바 또는 볼 형태로 모양을 잡는다

  5. 5

    냉장고에 30분간 굳힌다

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