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두부감자전

난이도 NORMAL 695 kcal
#저당 #고단백 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브 오일 19 ml
  • 감자전분 28 g
  • 풀무원 국산콩 두부 200 g
  • 감자(생것) 398 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 86.58 g 50%
단백질 20.21 g 12%
지방 29.84 g 39%
제공량 645g
조리 순서
  1. 1

    두부와 감자를 강판에 갈아 물기를 제거한다

  2. 2

    소금, 후추로 간을 하고 잘 섞는다

  3. 3

    달군 팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 숟가락씩 올려 편평하게 만든다

  4. 4

    앞뒤로 노릇하게 부친다

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