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닭가슴살차지키 260g

313 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바닐라빈시럽 with 알룰로스 10 g
  • 생 오이 100 g
  • 그릭데이 시그니처 100 g
  • 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.09 g 18%
단백질 42.48 g 49%
지방 12.71 g 33%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    오이와 마늘을 잘게 다진다

  3. 3

    그릭 요거트에 오이, 마늘, 올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 섞는다

  4. 4

    닭가슴살을 팬에 구워 익힌다

  5. 5

    그릇에 닭가슴살을 담고 차지키 소스를 곁들여 낸다

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