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애호박 샌드위치.

320 kcal
#저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 하바티 치즈 1 장
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 치킨브레스트햄 57 g
  • 피자치즈 20 g
  • 생 애호박 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.61 g 15%
단백질 30.45 g 36%
지방 18.23 g 49%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    애호박을 얇게 썬다

  2. 2

    소금으로 살짝 밑간한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 애호박을 앞뒤로 굽는다

  4. 4

    구운 애호박 위에 토마토와 아보카도 슬라이스를 올린다

  5. 5

    통밀빵 위에 구운 채소와 허브, 후추를 얹고 샌드위치로 완성한다

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