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오버나이트오트밀

난이도 EASY 279 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 시나몬가루 0.2 g
  • 크런치 땅콩버터 unsalted 10 g
  • 치아시드 10 g
  • 카카오파우더 5 g
  • 롤드 오트 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.03 g 51%
단백질 10.34 g 15%
지방 11.06 g 35%
제공량 65.2g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 우유, 요거트, 치아시드를 볼에 넣는다

  2. 2

    꿀을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    뚜껑을 덮어 냉장고에 하룻밤 보관한다

  4. 4

    먹기 전에 과일과 견과류를 올린다

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