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새우감바스

조리 20분 난이도 EASY 1,158 kcal
#저탄수 #고단백 #키토 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바지락 50 g
  • 생 브로콜리 50 g
  • 생마늘 10 쪽
  • 칵테일 새우 (냉동) 200 g
  • 올리브오일 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.16 g 4%
단백질 48.39 g 17%
지방 101.72 g 79%
제공량 430g
조리 순서
  1. 1

    새우의 껍질과 내장을 제거한다

  2. 2

    방울토마토와 마늘을 손질한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    새우와 방울토마토를 넣어 익힌다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    파슬리를 뿌려 마무리한다

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