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쇠미역된장국

31 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 미역 50 g
  • 물(생수) 250 ml
양념/소스
  • 저당 한식 된장 5 g
  • 참기름 2 g
영양 요약
탄수화물 2.88 g 30%
단백질 1.54 g 16%
지방 2.32 g 54%
제공량 307g
조리 순서
  1. 1

    쇠미역을 깨끗이 씻어 물에 불린다

  2. 2

    소고기는 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    미역을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물 500ml를 부어 끓인다

  6. 6

    된장과 다진 마늘을 넣고 한소끔 더 끓인다

  7. 7

    간을 보고 부족하면 소금으로 맞춘다

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