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순대닭가슴살볶음밥

2,801 kcal
#고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 2.5 스푼
  • 저당 굴소스 0.1 회분
  • 올리브유 5 스푼
  • 맛있게 염도낮은 양조간장 30 ml
  • 삶은 달걀 5 개
  • 열무김치 100 g
  • 냉동 닭가슴살 600 g
  • 순대 200 g
  • 대파 200 g
  • 부추 50 g
  • 현미밥 500 g
  • 곤약쌀 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 312.03 g 42%
단백질 201.76 g 27%
지방 98 g 30%
제공량 2165g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 순대, 채소를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 순대를 넣어 볶는다

  4. 4

    채소와 밥을 넣고 고루 섞으면서 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    완성 접시에 담는다

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