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오트밀 그래놀라

조리 30분 난이도 EASY 501 kcal
#오트밀그래놀라 #아침식사 #다이어트 #건강간식 #비건 #저당 #홈메이드 #견과류 #오트밀 #시리얼
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 시나몬가루 3 g
  • 땅콩버터 오리지널 8 g
  • 알룰로스 액상 33 ml
  • The오리지널 40 g
  • 귀리(오트밀) 52 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 74.49 g 50%
단백질 16.58 g 11%
지방 25.88 g 39%
제공량 137g
조리 순서
  1. 1

    오트를 볼에 담는다

  2. 2

    견과류, 씨앗, 드라이프루트를 잘게 썬다

  3. 3

    오트와 견과류, 씨앗, 드라이프루트를 섞는다

  4. 4

    꿀, 올리브오일, 소금을 넣어 골고루 버무린다

  5. 5

    팬 혹은 오븐에서 160도에 15~20분 노릇하게 굽는다

  6. 6

    완성된 그래놀라를 식힌 후 용기에 담는다

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