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양배추토스트

조리 10분 난이도 EASY 324 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 0.5 인분
  • 수지스 그릴드 닭가슴살 20 g
  • 허니머스타드 드레싱 0.1 g
  • 토마토 케첩 0.2 회분
  • 식빵 2 장
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.2 g 54%
단백질 19.92 g 25%
지방 7.56 g 21%
제공량 251.1g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 채 썬다

  2. 2

    당근과 양파도 얇게 썰어 준비한다

  3. 3

    볼에 양배추, 당근, 양파, 달걀, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  4. 4

    식빵 위에 섞은 재료를 올린다

  5. 5

    팬에 버터 또는 식용유를 두른다

  6. 6

    중간불에서 토스트를 양면이 노릇하게 구워준다

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