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단백질바2

579 kcal
#고단백 #저당 #다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 착한습관 카카오닙스 15 g
  • 오트몬드 언스위트 20 g
  • 코코아파우더 10 g
  • 치아시드 15 g
  • 롤드오트 40 g
  • 프로틴 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.28 g 39%
단백질 41.49 g 29%
지방 20.59 g 32%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    견과류와 프로틴 파우더를 볼에 넣는다

  2. 2

    땅콩버터와 올리고당을 전자레인지에 녹인다

  3. 3

    볼에 녹인 땅콩버터 혼합물을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    유산지를 깐 틀에 반죽을 평평하게 넣어 굳힌다

  5. 5

    적당한 크기로 잘라 완성한다

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