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스페셜 계란찜

조리 15분 난이도 NORMAL 178 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 저지방 우유 50 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.3 g 8%
단백질 15.92 g 39%
지방 9.52 g 53%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    계란을 볼에 깨서 푼다

  2. 2

    대파, 당근, 양파를 잘게 썬다

  3. 3

    계란물에 썬 채소와 소금을 넣고 섞는다

  4. 4

    냄비나 뚝배기에 계란물을 붓는다

  5. 5

    약불에서 젓지 않고 뚜껑을 덮은 채로 익힌다

  6. 6

    계란이 몽글하게 익으면 치즈와 새우를 올린다

  7. 7

    치즈가 녹을 때까지 1분간 더 익힌 후 완성한다

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