목록으로 가기
KR EN JP

야채계란말이

조리 30분 난이도 EASY 387 kcal
#계란말이 #야채계란말이 #계란요리 #반찬 #밑반찬 #아침메뉴 #간단요리 #도시락반찬 #달걀 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 후추(검은색) 5 g
  • 소금 10 g
  • 설탕 가루 5 g
  • 대파 40 g
  • 양파 40 g
  • 생 당근 25 g
  • 생 달걀 220 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.34 g 20%
단백질 30.38 g 34%
지방 18.52 g 46%
제공량 345g
조리 순서
  1. 1

    당근, 양파, 대파 등 야채를 잘게 썬다

  2. 2

    계란을 풀고 소금으로 간을 한다

  3. 3

    잘게 썬 야채를 계란물에 섞는다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 약한 불로 예열한다

  5. 5

    계란물 혼합물을 붓고 얇게 펼친다

  6. 6

    계란이 반쯤 익으면 끝에서부터 돌돌 만다

  7. 7

    모양을 잡으며 골고루 익힌 후 꺼낸다

  8. 8

    적당한 크기로 썰어 접시에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘