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밥버거

조리 10분 난이도 EASY 499 kcal
#밥버거 #간편식 #한끼식사 #도시락 #주먹밥 #참치마요 #아이간식 #혼밥 #한그릇요리 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 맛김치 16 g
  • 뼈로가는 칼슘치즈 18 g
  • 동원 살코기 참치 인 워터 100 g
  • 잡곡밥 작은공기 260 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 77.36 g 62%
단백질 27.82 g 22%
지방 8.89 g 16%
제공량 394g
조리 순서
  1. 1

    밥을 준비한다

  2. 2

    참치와 마요네즈를 섞어 속재료를 만든다

  3. 3

    김을 준비해 적당한 크기로 자른다

  4. 4

    밥을 동그랗게 뭉쳐 가운데 속재료를 넣고 밥으로 덮는다

  5. 5

    랩으로 감싸 모양을 잡는다

  6. 6

    기름을 두른 팬에 밥버거를 앞뒤로 노릇하게 구운다

  7. 7

    김으로 감싼다

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