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다이어트 과자

469 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 헤이즐넛 시럽 30 g
  • 검은깨 3 g
  • 알룰로스 가루 10 g
  • 시나몬가루 4 g
  • 펠리체티 유기농 통밀 푸질리 134 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 120.63 g 81%
단백질 17.45 g 12%
지방 5.08 g 8%
제공량 181g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 곱게 분쇄한다

  2. 2

    계란과 단백질 파우더, 아몬드 가루를 섞는다

  3. 3

    반죽을 넓게 펴서 모양을 만든다

  4. 4

    예열된 오븐에 180도로 15분 굽는다

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