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ダイエットお菓子

469 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ヘーゼルナッツシロップ 30 g
  • 黒ごま 3 g
  • アルロースパウダー 10 g
  • シナモンパウダー 4 g
  • フェリチェッティ有機全粒粉フジリ 134 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 120.63 g 81%
たんぱく質 17.45 g 12%
脂質 5.08 g 8%
提供量 181g
調理手順
  1. 1

    オート麦を細かく粉砕する

  2. 2

    卵、プロテインパウダー、アーモンドパウダーを混ぜる

  3. 3

    生地を広げて形を作る

  4. 4

    予熱したオーブンで180度で15分焼く

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