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2508 ㅊㅋ2

118 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 140 ml
  • 두유 그릭 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6 g 21%
단백질 14 g 48%
지방 4 g 31%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    브로콜리를 끓는 물에 데친다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    닭가슴살이 반쯤 익으면 브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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