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당근라페샌드위치

조리 15분 난이도 NORMAL 708 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 잠봉 슬라이스 30 g
  • 모짜렐라 치즈 50 g
  • 루꼴라 100 g
  • 버터헤드레터스 100 g
  • 버터 1 스푼
  • 계란 2알 1 인분
  • 곡물식빵 2 슬라이스
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
양념/소스
  • 굵은 소금 10 g
  • 사과 식초 30 ml
  • 마요네즈 5 g
  • 홀그레인 머스터드 15 g
  • 스테비아 100 g
영양 요약
탄수화물 154.01 g 54%
단백질 43.81 g 15%
지방 37.99 g 30%
제공량 720g
조리 순서
  1. 1

    당근을 얇게 채썰고 소금에 약간 절인다

  2. 2

    올리브유, 레몬즙, 설탕, 후추를 넣어 잘 버무린다

  3. 3

    식빵 또는 바게트를 반으로 자른다

  4. 4

    빵에 버터 또는 크림치즈를 바른다

  5. 5

    당근라페를 빵 위에 올린다

  6. 6

    기호에 따라 슬라이스 햄, 치즈, 견과류 등을 추가한다

  7. 7

    빵으로 덮고 적당한 크기로 썬다

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