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고추참치파스타

조리 20분 난이도 EASY 899 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파마산 치즈 100 g
  • 파스타면 스파게티니 100 g
  • 청양고추 45 g
  • 생마늘 1 쪽
  • 동원고추참치 85 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 100.54 g 44%
단백질 51.94 g 23%
지방 33.49 g 33%
제공량 333g
조리 순서
  1. 1

    스파게티 면을 소금물에 삶는다

  2. 2

    양파와 마늘을 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  4. 4

    고추참치와 토마토 소스를 넣고 볶는다

  5. 5

    삶은 스파게티 면을 팬에 넣고 소스와 잘 섞는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞추고 접시에 담는다

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