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단쉐2

난이도 EASY 302 kcal
#단쉐2 #퓨전요리 #간단요리 #홈쿡 #1인분음식 #볶음요리 #건강식 #재료손질 #맛있는요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 플라이밀 블랙 1 회분
  • 매일두유 고단백 300 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.68 g 29%
단백질 40.95 g 46%
지방 9.82 g 25%
제공량 345g
조리 순서
  1. 1

    단쉐2 재료를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    손질한 재료를 적당한 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두른 뒤 중불로 예열한다

  4. 4

    재료를 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    전체적으로 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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