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닭가슴살 볶음밥

조리 30분 난이도 EASY 395 kcal
#닭가슴살 #볶음밥 #다이어트 #고단백 #간단요리 #헬스 #저지방 #건강식 #한그릇요리 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼 100 g
  • 수수밥 130 g
  • 새송이버섯 60 g
  • 생 당근 70 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 64.99 g 63%
단백질 30.46 g 29%
지방 3.5 g 8%
제공량 430g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양파와 당근을 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 잘 섞이도록 볶는다

  6. 6

    간장, 소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 접시에 담는다

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