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콩국물우유

콩국물 우유

난이도 EASY 104 kcal
#고단백 #비건 #저칼로리
콩국물우유 완성 사진
재료
주재료
  • 락토프리우유 100 ml
  • 콩국물 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.95 g 35%
단백질 5.68 g 22%
지방 4.83 g 43%
제공량 200ml
조리 순서
  1. 1

    콩을 충분히 불린다

  2. 2

    불린 콩을 삶아 찬물에 헹군다

  3. 3

    삶은 콩과 물을 믹서기에 넣고 곱게 간다

  4. 4

    간 콩물을 고운 체에 걸러 부드럽게 만든다

  5. 5

    콩국물에 우유를 넣고 잘 섞는다

  6. 6

    기호에 따라 소금이나 견과류를 추가한다

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