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스팸계란볶음밥

546 kcal
#고단백 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 스팸 닭가슴살 100 g
  • 현미밥 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.23 g 36%
단백질 31.25 g 22%
지방 25.93 g 41%
제공량 324g
조리 순서
  1. 1

    스팸과 양파를 잘게 썬다

  2. 2

    계란을 그릇에 풀어 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 스팸과 양파를 볶는다

  4. 4

    계란을 넣고 스크램블한다

  5. 5

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    간을 보고 소금, 후추로 마무리한다

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