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흑미주먹밥

303 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흑미밥 작은공기 130 g
  • 김가루 5 g
양념/소스
  • 엑스트라버진 올리브유 마요네즈 15 g
영양 요약
탄수화물 46.2 g 62%
단백질 3.15 g 4%
지방 11.3 g 34%
제공량 150g
조리 순서
  1. 1

    흑미를 깨끗하게 씻는다

  2. 2

    냄비에 흑미와 물을 넣어 밥을 짓는다

  3. 3

    밥이 지어지면 식힌다

  4. 4

    밥에 소금과 참기름을 넣어 골고루 섞는다

  5. 5

    손에 물을 묻히고 한입 크기로 주먹밥을 만든다

  6. 6

    완성된 주먹밥에 검은깨를 뿌린다

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