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애호박계란전

175 kcal
#저탄수 #저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 엑스트라버진 아보카도오일 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 생 애호박 50 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 2.54 g 6%
단백질 14.81 g 37%
지방 10.16 g 57%
제공량 162g
조리 순서
  1. 1

    애호박을 얇게 썬다

  2. 2

    애호박에 소금을 약간 뿌려 5분 정도 둔다

  3. 3

    계란을 풀어서 소금으로 간을 한다

  4. 4

    물기를 뺀 애호박에 계란물을 입힌다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 중약불에서 노릇하게 앞뒤로 굽는다

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