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양배추덮밥

168 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 참치액 10 g
  • 저당 굴소스 15 g
  • 생 양배추 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.8 g 47%
단백질 11.21 g 23%
지방 6.43 g 30%
제공량 271g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 양파를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양배추와 양파를 볶는다

  3. 3

    간장, 설탕, 후추로 간을 맞춘다

  4. 4

    밥 위에 볶은 재료를 얹는다

  5. 5

    달걀 프라이를 곁들여 마무리한다

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