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닭가슴살샐러드

526 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 생 오이 1 인분
  • 삶은 닭가슴살 2 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 100 컵
  • 피넛버터 크런치 20 g
영양 요약
탄수화물 24.99 g 19%
단백질 67.34 g 51%
지방 18.13 g 31%
제공량 485g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 식힌 후 먹기 좋게 찢는다

  2. 2

    양상추와 방울토마토, 오이 등을 깨끗이 손질해 한 입 크기로 자른다

  3. 3

    접시에 채소와 닭가슴살을 올린다

  4. 4

    취향에 따라 올리브오일이나 저지방 드레싱을 뿌린다

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