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아보카도 오픈 샌드위치

조리 5분 난이도 EASY 222 kcal
#아보카도 #오픈샌드위치 #건강식 #브런치 #다이어트 #간단조리 #홈카페 #식사대용 #비건 #토스트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아보카도 0.3 개
  • 하바티 치즈 0.5 장
  • 피타브레드 0.3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.45 g 35%
단백질 6.91 g 12%
지방 13.52 g 53%
제공량 104g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 속을 떠낸다

  2. 2

    아보카도를 그릇에 담고 소금, 후추, 레몬즙을 넣어 으깬다

  3. 3

    식빵 또는 바게트를 토스터에 구워 준비한다

  4. 4

    구운 빵 위에 아보카도 믹스를 올린다

  5. 5

    올리브오일을 약간 뿌리고 토핑(토마토, 치즈, 허브 등)을 올린다

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