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양배추계란

241 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 1 스푼
  • 생 달걀 흰자 75 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.76 g 17%
단백질 16.27 g 28%
지방 14.65 g 56%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썰어 준비한다

  2. 2

    계란을 그릇에 풀어 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 살짝 익으면 계란물을 붓는다

  5. 5

    중약불에서 저어가며 부드럽게 익힌다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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