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キャベツ卵

241 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 卵白（生） 75 g
  • 卵（生） 1 個
  • キャベツ（生） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.76 g 17%
たんぱく質 16.27 g 28%
脂質 14.65 g 56%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにして準備する

  2. 2

    卵をボウルに割り入れ、塩で味付けする

  3. 3

    フライパンに油をひき、キャベツを炒める

  4. 4

    キャベツに少し火が通ったら卵液を流し入れる

  5. 5

    中弱火でかき混ぜながらふんわりと仕上げる

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成

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