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불닭팽이볶음

227 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 득템(블랙페퍼) 100 g
  • 팽이버섯 150 g
양념/소스
  • 굴소스 10 g
  • 불닭소스 10 g
영양 요약
탄수화물 21.93 g 38%
단백질 27.64 g 48%
지방 3.79 g 15%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯의 밑동을 자르고 깨끗이 씻는다

  2. 2

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 팽이버섯을 넣고 볶는다

  5. 5

    불닭소스를 넣고 골고루 섞어가며 볶는다

  6. 6

    완성된 볶음을 접시에 담는다

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