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체다달걀말이

조리 10분 난이도 EASY 123 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 체다치즈 슬라이스 1 장
  • 날 계란 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 2 g 7%
단백질 8.5 g 28%
지방 8.9 g 66%
제공량 68g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 그릇에 깨서 잘 풀어준다

  2. 2

    소금과 후추로 간을 한다

  3. 3

    달군 팬에 식용유를 두른다

  4. 4

    달걀물을 붓고 체다치즈를 올린다

  5. 5

    약불에서 달걀을 말아준다

  6. 6

    완성된 달걀말이를 먹기 좋은 크기로 자른다

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