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동태살구이

냉동동태살을 소금 후추로 밑간 한 후에 에어프라이어에 구워준다

조리 35분 난이도 EASY 72 kcal
#동태살구이 #생선구이 #간단한 생선요리 #저칼로리 #저지방 #건강식 #집밥 #다이어트식단 #요리초보 #한국음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 g
  • 동태(명태, 냉동) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 0.1 g 1%
단백질 15.9 g 93%
지방 0.5 g 7%
제공량 101g
조리 순서
  1. 1

    냉동 동태살을 해동 후에 소금후추로 밑간한 후에 에어프라이어에 굽는다

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