목록으로 가기
KR EN JP

양배추가지닭가슴살나또비빔

408 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 묵은지 30 g
  • 실의힘 김참깨 순생나또 87 g
  • 수지스 그릴드 닭가슴살 100 g
  • 찐 가지 30 g
  • 찐 양배추 40 g
  • 햇반 발아현미밥 70 g
양념/소스
  • 저염다시마간장 15 인분
영양 요약
탄수화물 45.56 g 44%
단백질 38.57 g 37%
지방 9.14 g 20%
제공량 372g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 가지, 닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 중불에 익힌다

  3. 3

    닭가슴살이 반쯤 익으면 가지와 양배추를 넣어 볶는다

  4. 4

    모든 재료가 익으면 불을 끄고 식힌다

  5. 5

    그릇에 담고 나또와 간장 또는 저염 간장을 얹어 골고루 비빈다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘