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오마토 스무디

조리 10분 난이도 EASY 83 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 유기농 NFC 레몬즙 100% 20 g
  • 프로즌 베리 10 g
  • 코코넛워터 200 ml
  • 토마토 1 개
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.02 g 93%
단백질 1.87 g 5%
지방 0.36 g 2%
제공량 430ml
조리 순서
  1. 1

    오마토와 바나나를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    오마토와 바나나 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 오마토, 바나나, 우유, 꿀을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아준다

  5. 5

    컵에 담아 완성한다

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